短视频平台成为了青少年日常生活中不可或缺的一部分。抖音作为国内领先的短视频平台，在满足青少年娱乐需求的也引发了诸多关于青少年沉迷、隐私泄露等问题。为守护青少年健康成长，抖音推出了青少年模式。本文将详细介绍抖音青少年模式的使用方法，帮助家长和孩子共同开启这一守护模式。
一、什么是抖音青少年模式？
抖音青少年模式是一种针对青少年用户的专属模式，通过限制内容、调整时长、优化推荐等方式，为青少年提供一个健康、绿色、有益的网络环境。青少年模式旨在降低青少年沉迷短视频的风险，引导他们正确使用网络，培养良好的上网习惯。
二、如何开启抖音青少年模式？
1. 下载抖音青少年版APP
家长需要在手机应用商店搜索并下载抖音青少年版APP。该APP与普通抖音APP有所不同，专门针对青少年用户设计。
2. 注册账号
在抖音青少年版APP中，家长需要为孩子注册一个账号。注册时，请确保填写正确的出生日期，以便系统自动判断是否为青少年用户。
3. 开启青少年模式
完成注册后，点击页面右上角的“设置”按钮，进入设置页面。在“青少年模式”选项中，勾选“开启青少年模式”，然后按照提示设置青少年模式的相关参数。
4. 设置青少年模式参数
在青少年模式下，家长可以根据孩子的年龄和需求，设置以下参数：
（1）每日使用时长：家长可以设置孩子每天使用抖音的时间上限，防止孩子过度沉迷。
（2）夜间守护：开启夜间守护功能，限制孩子在晚上特定时间段使用抖音。
（3）内容过滤：开启内容过滤功能，屏蔽不适合青少年观看的内容。
三、青少年模式的优势
1. 健康上网：青少年模式通过限制内容、调整时长等方式，帮助青少年养成良好的上网习惯，降低沉迷风险。
2. 绿色环境：青少年模式下，系统自动屏蔽不适合青少年观看的内容，为孩子营造一个绿色、健康的网络环境。
3. 家长监管：家长可以通过设置青少年模式参数，实时了解孩子使用抖音的情况，有效监管孩子的上网行为。
抖音青少年模式的推出，标志着我国短视频平台在守护青少年健康成长方面迈出了重要一步。作为家长，我们要积极引导孩子使用青少年模式，共同守护他们的健康成长。我们也期待抖音等短视频平台在今后能不断完善青少年模式，为青少年提供更加优质、健康的网络环境。
抖音青少年模式没有初始密码。
抖音在第一次开启青少年模式的时候，就会让设置一个四位数密码，后续没有修改密码的情况下，第一次开启青少年模式时设置的密码就是以后关闭青少年模式需要的密码。如果忘记密码了，可以申诉重置密码。
以下为申诉重置密码的步骤：
抖音在青少年模式下，点击右下角“我”之后，点击左上角“关闭青少年模式”。如果记得密码的情况下，直接输入密码就可以关闭青少年模式。如果忘记密码了，那么点击“申诉重置”（如果是你的家长给你设置了青少年模式，那么先找家长问下密码）。
点击“通过身份验证申诉”（仅限成年人进行申诉，如果是未成年人，就找给你设置了青少年模式的家长来申诉）。输入对应的个人信息之后，勾选“已阅读并同意《人脸验证服务协议》”后，点击“统一协议并认证”，然后按提示进行认证完成密码重置申诉即可。
开启抖音的青少年模式的方法：
打开手机，点击抖音图标，运行它。运行抖音以后，在主界面右下角找到“我”。点击“我”选项，在弹出的界面里找到“三条横线”。点击进入“三条横线”，在弹出的界面里找到“青少年守护中心”。点击进入“青少年守护中心”，在弹出的界面里找到“青少年模式”。
点击进入“青少年模式”，在弹出的界面里找到“开启青少年模式”选项。点击“开启青少年模式”，就可以开启抖音的青少年模式啦。
抖音只有一个需要设置的青少年模式，如果你并未设置，而你又是一个成年人，就应该是正常的模式，也就是你说的“成人模式”，具体查看模式的步骤如下：
我以抖音最新版22.7.0为例。
1.首先进入抖音“我”的界面，点击右上角的“三条杠”（如下图）：
2.在里面找到“青少年守护中心”点击进入（如下图）：
3.可以看到“青少年模式”并未开启，那说明我们目前使用的界面就是成人模式（如下）：
抖音开启青少年模式的方法：
操作演示版本抖音24.4.0
1、首先打开抖音，点击【我】如下图所示：
2、之后再点击【三横】如下图所示：
3、再点击【青少年守护中心】如下图所示：
4、再点击【青少年模式】如下图所示：
5、再点击【开启青少年模式】如下图所示：
6、设置青少年模式密码，之后就可以选择儿童年龄，设置完成后点击【设置完成，开始体验】即可，如下图所示：
